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Tu entrenador personal online

Conviértete en un culturista con la ayuda de un entrenador personal

Llevamos años leyendo por Internet, haciendo lo que pensamos que es una buena alimentación para ganar masa muscular junto con suplementación deportiva y no fallamos en el entreno durmiendo nuestras 8 horas diarias, pero nuestro progreso se estanca. No sabemos dónde está el error: lo achacamos a la genética o a que no utilizamos ayudas ergogénicas, pero sin embargo otros progresan más que nosotros y están más grandes y más definidos. Entonces, ¿qué es lo que falla? ¿por qué ya no progreso más?
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8 Consejos para Grandes ABS...

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 "Les garantizo un aumento del 20% en su fuerza, y un aumento del 15% de su peso corporal por ciclo de creatina la manera que recomendamos", afirma el Dr. Eric Serrano.   El Dr. Serrano esta muy entusiasmado con su
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Que son las Pro-hormonas? A menudo escucho esta pregunta, en este articulo lo explicaremos de una manera basica y sencilla. Pro-Hormonas son la nueva tendencia en lo que se refiere a suplementos dietéticos, ahí una
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Como Construir una Espalda Poderosa

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Desde un punto de vista estético, la parte inferior de la espalda es la frontera que separa el cuerpo en dos mitades. Si le falta desarrollo los ojos se atascan en este punto y no ...
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Pilares Basicos del Fisiculturismo

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En los últimos años he pasado decenas de horas ayudando a las personas a estructurar sus programas de entrenamiento, a diseñar sus dietas y a escoger los complementos adecuados para lograr sus objetivos, cuando me ...
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Rutina para Aumento de Masa Muscular de 4 dias por Semana

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Buenas, aquí les dejo una buena rutina para aumentar la masa muscular, esta diseñada para 4 días a la semana, recordar que es muy importante el descanso, por eso las rutinas de volumen o aumento ...
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Diferentes Distribuciones de ejercicios para tus rutinas

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Este es una pregunta muy famosa!!!!Que ejercicios hago en la semana? cuantas veces a la semana trabajo pecho? como cambio mi rutina?  En este articulo voy a dar algunos ejemplos de como distribuir los ejercicios ...
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