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Ultimos Articulos de nuestro Blog

Te puede matar demasiada proteína?

Te puede matar demasiada proteína?

A menos que usted tenga un desorden genético que le impida metabolizar completamente la proteína. Entonces, sería como tener enfermedad celíaca y comer un pan de pan de trigo cubierto de avena – no va a terminar bien, pero es probable que va a terminar pronto. En este caso, la enfermedad era el trastorno del ciclo de la urea.
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Informacion

Nuestro Portal contiene un blog de artículos relacionados con el Fitness, puede navegar por nuestras diferentes categorías en busca de información

L-Carnitina – Su Función en el cuerpo y la suplementación

L-Carnitina – Su Función en el cuerpo y la suplementación

Hoy en día se escucha por todos lados hablar sobre la L-Carnitina, los deportistas la están usando constantemente al igual que personas que buscan bajar de peso pero ¿Saben en realidad que es la L-Carnitina?
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Zinc – puede mejorar los resultados clínicos de una lesión cerebral

Zinc – puede mejorar los resultados clínicos de una lesión cerebral

Zinc – Nuevos estudios demuestran que su uso como suplementación mejoran los resultados clínicos de una lesión cerebral traumática Los tratamientos para las concusiones y lesiones cerebrales (Traumatic Brain Injury TBI) es un gran desafío
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HMB – Beneficios al consumirlo y como utilizarlo

HMB – Beneficios al consumirlo y como utilizarlo

Que es HMB? Es una ayuda ergogénica probada clínicamente que se ha demostrado en más de 50 estudios humanos sirve para mejorar la fuerza y las ganancias de potencia, aumentar la masa magra y la
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BCAA - ¿Le estas sacando el máximo provecho a éste suplemento?

BCAA – ¿Le estas sacando el máximo provecho a éste suplemento?

¿Estarán en verdad haciendo efecto esos BCAA que ingieres? El objetivo es el que te lo dirá. ¡Aquí está la ciencia, así que usted puede decidir por sí mismo! Es muy frecuente la pregunta "¿Realmente es
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Estilo de Vida - Mejóralo con estos 8 simples pasos

Estilo de Vida – Mejóralo con estos 8 simples pasos

Estos son los 8 sencillos pasos que aparecen en la guía de alimentación del ministerio de salud de panamá. Pero que voy a desarrollar bajo mi criterio en la industria fitness buscando mejorar tu estilo ...
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Zinc – puede mejorar los resultados clínicos de una lesión cerebral

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Zinc – Nuevos estudios demuestran que su uso como suplementación mejoran los resultados clínicos de una lesión cerebral traumática Los tratamientos para las concusiones y lesiones cerebrales (Traumatic Brain Injury TBI) es un gran desafío ...
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Músculos grandes y quemar grasa - 5 cosas que no sabias para lograrlo

Músculos grandes y quemar grasa – 5 cosas que no sabias para lograrlo

Músculos grandes y quemar grasa 1. Masticar de forma correcta Hasta 40 veces, según sugiere un reciente estudio de la Universidad de Iowa (EE UU) ayudan a tener más músculos y aumentar la quema de ...
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Vitaminas hidrosolubles. El complejo B es más importante de lo que imaginas.

Vitaminas hidrosolubles. El complejo B es más importante de lo que imaginas.

Hoy hablaremos sobre la importancia de las Vitaminas Hidrosolubles y sus beneficios, sabrás por que muchas personas se sienten cansadas y no mejoran. Este articulo es a base de investigación y revisión de varios textos ...
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Rutina de Peso - Levantas siempre la misma cantidad?

Rutina de Peso – Levantas siempre la misma cantidad?

Es común elegir ciertas rutinas diarias como el desayuno o como peinarse, caemos en hacer todo de la misma manera siempre, lo mismo pasa con las rutinas de peso. En cada entrenamiento utilizamos el mismo ...
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Agua - No es tan efectiva como forma de hidratación

Agua – No es tan efectiva como forma de hidratación

Aunque muchos creen lo contrario, el agua no es la forma de hidratación mas efectiva para corredores y en esta nota te contamos porqué. La hidratación de un corredor, afecta nuestro rendimiento al correr en ...
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Principiantes - Entrenamientos HITT(Intervalos) vs Aeróbico

Principiantes – Entrenamientos HITT(Intervalos) vs Aeróbico

Todos los días hay nuevos corredores en el mundo. Cada día cientos y miles de principiantes empiezan a correr. El entrenamiento puede ser para adelgazar, para mejorar la forma física, para luchar contra el sedentarismo o ...
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Paddle:  Musculatura Aplicada y Estiramientos

Paddle: Musculatura Aplicada y Estiramientos

El Stand Up Paddle - Más conocido como SUP, el Stand Up Paddle es el deporte de moda en las playas de Panamá. Es una modalidad acuática que consiste en navegar de pie sobre una ...
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HMB el secreto mejor guardado

HMB el secreto mejor guardado

El HMB un derivado de la leucina, ha demostrado aumentar la fuerza y las ganancias de masa muscular cuando se suplementa con un entrenamiento de resistencia.El HMB ha demostrado propiedades anabólicas y catabólicas, sin embargo ...
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Proteínas y corredores; lo que seguro no sabías!!!

Proteínas y corredores; lo que seguro no sabías!!!

Todos los corredores saben de la importancia de los hidratos de carbono en la dieta, pero son demasiados los que se olvidan de las proteínas.Pese a su importancia para el funcionamiento del cuerpo humano y ...
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Los Pro-Hormonales ¿Tienen efectos secundarios?

Los Pro-Hormonales ¿Tienen efectos secundarios?

Todos los que buscamos un cuerpo tonificado, reducir el nivel de grasa o aumentar su masa muscular, hemos escuchado hablar de los tan de moda Pro-Hormonales.Y  la pregunta que siempre surge ¿Cuales son los efectos ...
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T2 el mejor suplemento de tiroides

T2 el mejor suplemento de tiroides

Por Dr.Todd Lee Tengo miedo de escribir esto, porque sé que mucha gente en especial las mujeres se preguntaran si están tomando el medicamento de tiroides correcto. Esto no es un artículo para personas que están ...
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BIOGRAFIA DIDIER ESPINOSA CHICHACO

BIOGRAFIA DIDIER ESPINOSA CHICHACO

Didier Dario Espinosa Chichaco llegó a nuestra patria el día 27 septiembre de 1971 dentro del seno del hogar conformado por el señor Dario Espinosa y la señora Alma Chichaco de Espinosa. Cursó sus estudios ...
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Dormir una forma de quemar grasa

Dormir una forma de quemar grasa

Cuando se trata de desarrollar masa muscular o quemar grasa DORMIR es esencial. De hecho, ¿sabías que el cuerpo humano puede soportar más días sin tomar agua que dormir? Esto se debe a que cuando ...
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T2 el mejor suplemento de tiroides

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Por Dr.Todd Lee Tengo miedo de escribir esto, porque sé que mucha gente en especial las mujeres se preguntaran si están tomando el medicamento de tiroides correcto. Esto no es un artículo para personas que están ...
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Que es Fisiculturismo Clásico?

Que es Fisiculturismo Clásico?

El Culturismo Clásico de IFBB ahora se le conoce como Físico Olímpico y es la categoría que actualmente se esta empujando para ingresarla en el Ciclo Olímpico. Pero mucha gente se pregunta que es Fisiculturismo ...
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