Categoría: Artículos

Glutamina y Dieta Cetógenica

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Hace tiempo el Dr. Atkins promovio y propuso el estilo de vida bajo en carbohidratos, él recomendó la suplementación de ...
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¡It if FIT you'r MACROS! - DIETA IIFYM

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Macros significa MACRONUTRIENTES, los macronutrientes son 3: Carbohidratos, proteínas y grasas. Cada uno con funciones específicas y múltiples, siendo de ...
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¿Qué hacer cuando no hay ganas de ir al Gimnasio?

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Todos hemos tenido esos días en que inventamos una o mil excusas para no ir a entrenar… Hace mucho frio… ...
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Dieta ATKINS

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Voy a dar una breve explicación sobre esto. Si usted pesa 200 libras y baja a 150 libras, ósea que ...
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Te puede matar demasiada proteína?

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A menos que usted tenga un desorden genético que le impida metabolizar completamente la proteína. Entonces, sería como tener enfermedad ...
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Como recuperarte correctamente de un entrenamiento

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Después de un entrenamiento, es el momento perfecto para nutrir las células musculares de ciertos ingredientes. Puede que te hayan ...
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Que es la proteína,  y cuales son sus funciones Parte 2

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Las proteínas tienen muchas funciones en el organismo, si pensabas que solo reparan fibras musculares, te presento algunas otras funciones ...
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Que es la proteína,  y cuales son sus funciones Parte 1

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Siempre escucharas o te recomendaran que comas proteína, que compres un batido de proteínas y todo es PROTEINAS. Incluso un ...
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Beneficios de dormir bien para la salud

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Dormir bien es tan esencial y positivo para el organismo como llevar una buena alimentación o practicar actividad física regularmente ...
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Actividad física, deporte y rendimiento por hidratación

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La hidratación puede ser un tema aburrido para muchas personas, pero juega un papel muy importante en el rendimiento, recuperación ...
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