G-Flux – Ideal para perder mucha más grasa

Prepárate porque este artículo es quizá lo más importante y trascendental que vas a leer en tu vida de deportista ...
Leer Mas

Entrenamiento de fuerza para Hombres – Guía para principiantes

Un artículo especialmente para personas que desean comenzar un programa de entrenamiento de fuerza pero no tienen idea de como ...
Leer Mas

Rutina de Peso – Levantas siempre la misma cantidad?

Es común elegir ciertas rutinas diarias como el desayuno o como peinarse, caemos en hacer todo de la misma manera ...
Leer Mas

Agua – No es tan efectiva como forma de hidratación

La hidratación de un corredor, afecta nuestro rendimiento al correr en entrenamientos y competiciones, y por ello es un aspecto ...
Leer Mas

Principiantes – Entrenamientos HITT(Intervalos) vs Aeróbico

- Todos los días hay nuevos corredores en el mundo. Cada día cientos y miles de principiantes empiezan a correr ...
Leer Mas

Paddle: Musculatura Aplicada y Estiramientos

El Stand Up Paddle, más conocido como SUP, el Stand Up Paddle es el deporte de moda en las playas ...
Leer Mas

Entrenamiento en gimnasio – 7 consejos para empezar

- Empezar el gimnasio no es fácil para una persona que nunca lo hizo antes, pero es sumamente beneficioso para ...
Leer Mas

Las máquinas de cardio más efectivas

Hay rantan de máquinas de cardio en los gimnasios de Panamá, estamos acostumbrados a ver solo la caminadora o la ...
Leer Mas

Tabla de pérdida de condición física cuando dejamos de entrenar

Cuando dejamos de entrenar nuestros pies ya no tienen la misma fuerza muscular, lo notaremos por ejemplo al subir unas ...
Leer Mas

4 semanas para aumentar masa muscular!

Este programa tiene un volumen elevado de trabajo. Entrenaras 6 dias a la semana, para asegurarnos que además de aumentar ...
Leer Mas
Pag 1 de 101234..10..Ultima

Pin It on Pinterest