Dudas sobre como usar sus suplementos? Patrocinado Por:
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Rafael estas alimentandote de una manera inecauada ya que estas consumiendo demasiados carbohidratos y comiendo 3 veces en...
Hola entrenadora mucho gusto y gracias por tu ayuda. Soy de Panamá, mi alimentación es de 3 comidas al día: Desayuno: Por...
Hola Rafael bienvenido al foro espero sea de gran utilidad y apoyo. Quisiera saber de que pais eres? respecto a tu pregunta...
Buenos días amigos de BBL. Soy nuevo en el foro, me gustaría saber si me pueden ayudar a armar una buena alimentación y...
Los BCAA durante el entrenamiento lo agregas en la merienda de media tarde, lo de post-entrenamiento te lo saltas ese dia...
Unas 12 semanas, luego descansas unas 4 a 6 semanas pero manteniendo una ingesta alta de proteinas
SirScorpion, como debo tomar los suples en días de no entreno? Gracias!
Rafael estas alimentandote de una manera inecauada ya que estas consumiendo demasiados carbohidratos y comiendo 3 veces en...
Proyecto personal (I can do this)