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Sport & Health regala un tshirt de la seleccion Alemania
SirScorpion el 10/3/2010 14:50:15 (17)

Adidas escoge a la revista Sports & Health como unica revista deportiva para presentar el nuevo Jersey de la seleccion Alemania con tecnologia Techfit.  Esta joya del futbol puede ser tuya  concursando en www.sportsandhealth.com.pa

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Didier Espinosa - Primer Panameño en los Amateurs del Arnold Classic 2010
SirScorpion el 2/3/2010 18:03:49 (316)

Bodybuildinglatino tiene el grato placer de informarles que Didier Espinosa uno de los grandes campeones de Fisiculturismo de Panama va ser el primer panameño en ir a representarnos en el Arnold Classic 2010, Didier sale de Panama el dia miercoles 04 de marzo del 2010 rumbo a Estados Unidos (Columbus - Ohio) a competir en el Arnold Amateur 2010 en la categoria Men's Bodybuilding Middleweight.

Hoy estuvimos presente en el gimnasio BodyFlex donde llevo a cabo su ultimo entrenamiento en Panama, le dejo las fotos de Didier Espinosa 3 dias antes del Arnold Classic 2010

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Zussette Cedeño vuelve al Mundo Fitness
SirScorpion el 26/2/2010 9:13:19 (134)

Bodybuildinglatino, visitando diferentes gimnasios de Panama, se encontro con Zussette Cedeño, entrenando en el gimnasio Fitness Factory con la grata sorpresa que se encuentra preparando para competir en la COPA BODYBUILDINGLATINO 2010, que esta planificada para el 30 de Octubre del 2010, en la Categoria de Fitness Femenino

Zussette compitio por primera y unica vez en el 2006 en el Grand Prix de Campeones, Categoria Fitness Femenino, Zussette llego con una excelente preparacion y quedo en 3er lugar, una buena posicion considerando que era su primera competencia y se enfrento contra veternas del Fitness de Panama,

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Suplementos : La mejor manera de tomar creatina
Escrito por SirScorpion el 16/2/2010 (757 Lecturas)
"Les garantizo un aumento del 20% en su fuerza, y un aumento del 15% de su peso corporal por ciclo de creatina la manera que recomendamos", afirma el Dr. Eric Serrano.

    El Dr. Serrano esta muy entusiasmado con su "garantizada" prescripción en el uso de la
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Nutricion/Dietas : Comiendo para mejorar
Escrito por Zork el 7/12/2009 (1105 Lecturas)
No mejorara ninguna parte del cuerpo sin los nutrientes necesarios y sin el descanso ideal. Hoy nos concentraremos en la alimentación ideal para recuperar nuestros músculos y lograr una hipertrofia ideal.

No enfocare esto desde un punto de vista muy científico o medico ya que no soy ni una cosa ni la otra y creo que van a sacar mayor provecho si leen un articulo basado en mi experiencia personal...

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Entrenamientos : El Punto Final al Debate del Cardio
Escrito por SirScorpion el 19/11/2009 (1130 Lecturas)

Por: Mtro en Nut. Marco Villegas
Para muchos “cardio” puede ser una palabra muy odiada: puede evocar imágenes tan tenebrosas como el delgado y grasoso señor adicto a las garnachas que sale a correr todas las mañanas ó de un emancipado corredor de maratones; no es exactamente el tipo de físico que estamos buscando en este mundo del físico y el...
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Entrenamientos : Masa Muscular Masiva LG Sciencies Style
Escrito por SirScorpion el 9/11/2009 (1826 Lecturas)

Introducción.

Hace algunos ayeres publique un programa de ejercicio denominado Masa Muscular Masiva (M3). El cuál sin duda saco del estancamiento a más de uno. Ya en pleno 2009 el programa ha surgido algunos cambios, apoyándonos un poco en la...

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Suplementos : Cinco formas para recuperarse, de una sesión de ejercicios exigente.
Escrito por SirScorpion el 5/11/2009 (1192 Lecturas)

Existen pautas muy simples que pueden facilitar la recuperación física, pero la real eficacia se encuentra en su combinación, estas son, un buen plan de alimentacion, duchas frías, descansar y una correcta suplementacion

1. Tomar aceite de pescado

Se ha vinculado a la reducción de la inflamación, lo que ayuda a combatir...
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Entrenamientos : Brazos Grandes y Fuertes?
Escrito por SirScorpion el 4/11/2009 (3264 Lecturas)

Todo el mundo quiere unos brazos grandes, son los musculos que son mas visibles, son los musculos que enseñas cuando alguien te dice "puedo ver tus musculos?", Cuando las personas te ven y se dan cuenta que entrenas lo primero que ven son tus brazos, y las chicas lo primero que te tocan son los brazos.

No es solamente fisiculturismo, mira a los atletas de fuerza...

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