Son utilizados principalmente por los atletas que buscan aumentar el tamaño, fuerza, resistencia, reducir el tiempo de recuperación o de añadir la masa corporal magra. Con mayor frecuencia se utiliza para aumentar la masa muscular o reducir los niveles de grasa corporal.
Suplementos de post-entrenamiento está específicamente pensado para tomar en aquellos momentos en los que nuestro cuerpo necesita más nutrientes: después del entrenamiento. El desgaste físico y nutricional producido tras una dura sesión de entreno es el momento clave para hidratar a nuestros músculos de los ingredientes clave para producir la mejor y más rápida recuperación.