Son utilizados principalmente por los atletas que buscan aumentar el tamaño, fuerza, resistencia, reducir el tiempo de recuperación o de añadir la masa corporal magra. Con mayor frecuencia se utiliza para aumentar la masa muscular o reducir los niveles de grasa corporal.
Durante el desarrollo de un entrenamiento, nuestro organismo sufre un gran desgaste nutricional y físico. La toma de los suplementos intra-entrenamiento hace que podamos hidratarnos con los nutrientes clave para continuar un entrenamiento con la misma intensidad que con la que empezamos, y los máximos resultados.