El físico culturismo natural no es tan diferente a lo que los profesionales toman, excepto por una gran diferencia… Drogas. No es un secreto que los mejores atletas del deporte utilizan cocteles de drogas para obtener sus figuras masivas en musculatura y libre de grasa. La droga preferida es claramente los anabólicos esteroides, mezcladas en un coctel con hormonas de crecimiento, IGF-1, clenbuterol y T3. Los físicos culturistas naturales prefieren no tomar estos cocteles para así lograr sus metas de una manera natural. Esto no significa que ellos no toman nada.
Hasta los físico culturistas naturales buscan lo último en tecnología o algo que los lleve a sus límites, pero la gran diferencia es que los físico culturistas naturales prefieren manipular sus propias hormonas a los niveles máximos dentro de lo posible acompañado de obviamente una excelente dieta y plan de entrenamiento. Usando suplementos naturales puedes crear altos niveles hormonales desde tu propio cuerpo. Esto significa más musculatura y una mejor forma física! Déjame decirte un secreto, todos los físico culturistas “naturales” toman algo. Puede que no consuman drogas ilegales, pero puedes estar seguro que algo están utilizando.
Suplementos que son una pérdida de dinero para un físico culturista natural.
Los Batidos Ganadores de peso (Gainer) son suplementos que no necesitas como físico culturista natural. Puedes obtener todos tus macro nutrientes de comidas como el pollo, pescado, huevos, carne y el extra de proteína adicional lo puedes conseguir de batidos de proteína. Los carbohidratos encontrados en los weight gainer son de baja calidad y no son para nada necesarios. Este tipo de productos son los que normalmente atrasan a los físico culturistas naturales porque se gastan su dinero en ellos en vez de utilizarlo en suplementos para aumentar la masa muscular de verdad.
La Glutamina le han dado demasiada publicidad falsa, por eso mucha gente piensa que es para crear músculos y lo usan como su aminoácido principal, en realidad solo te va a ayudar a la recuperación del cuerpo no a poner musculo adicional en tu cuerpo. La Leucina es el verdadero aminoácido creador de musculo, por eso debes buscar aminoácidos altos en Leucina como el BCEAA o Body Mortar y algo muy importante, NO uses aminoácidos hidrolizados de PROTEINA DE SOYA, la soya en los hombres es FATAL, ya que reduce la testosterona y aumenta los niveles de estrógeno. Siempre busca tus aminoácidos tengan por lo menos mas de 4gr de Leucina por servida y úsalos durante tu entrenamiento para evitar el catabolismo (perdida) muscular mientras entrenas, por tal razón es recomendable que sea en polvo para que lo mezcles con tu agua que usas mientras entrenas.
Suplementos para un físico culturista natural.
Algo que si quieres tomar, es un buen suplemento de Creatina! La creatina tiene tantos beneficios a tu salud y también cambiara las células de tus músculos para que crezcan más grandes y fuertes! Asi que, asegúrate de tomar un buen suplemento de creatina. Nosotros recomendamos Anadraulic State GT. Sabe bien, tiene bastante creatina aparte que también tiene estimulantes para prepararte antes de un entrenamiento. Lo más importante de Anadraulic State GT es que también contiene amino acidos en su forma libre. Esto te da todas las bases para uno o el mejor suplemento de creatina. Claro que cualquier producto de creatina servirá, pero nosotros SABEMOS que te encantara el efecto de Anadraulic State GT.
El siguiente problema mayor es que vas a querer optimizar tus niveles hormonales como los que usan drogas. Y los niveles androgénicos están siendo atacados por todos los químicos que hay en el medio ambiente como los pesticidas, plásticos y hasta lociones!. Estos químicos te roban la testosterona y también aumentan el efecto de los estrógenos en el cuerpo. Necesitas reducir los estrógenos y aumentar la testosterona si quieres llegar a tu máximo naturalmente.
Reducir los estrógenos puede venir de muchas fuentes, pero la mejor es un inhibidor de la aromatización. Esto tumba la enzima que convierte la testosterona en estrógeno. También quieres bloquear los estrógenos a nivel de los receptores. Adicional a reducir los estrógenos también quieres aumentar los niveles de testosterona. Tener niveles más altos de lo normal es importante para construir musculo ya seas natural o “drogado”. Si eres menor de 21 años de edad y quieres mantenerte totalmente natural, al producto Formadrol Extreme es excelente para reducir los estrógenos y aumentar la testosterona naturalmente. Si quieres usar Pro-Hormonas, dale un vistazo al nuevo Methyl 1D Black (M1D Black) o su hermano el viejo Methyl 1D, que puede darte aún más materia prima y disparar tus niveles androgénicos al techo! Ambos suplementos son de suma importancia para un físico culturista que quiere mantenerse natural pero también quiere tener el mejor cuerpo posible.
Es también importante ayudar al cuerpo a producir más hormona de crecimiento de manera natural algunos de los beneficios de las hormonas de crecimiento son, Aumento del tejido Muscular, Reducción del tejido graso, elimina la celulitis, disminuye las arrugas y produce piel juvenil, Crecimiento de cabello, Restablecer color del cabello, Aumento de la energía, Reducción de la fatiga, Aumenta la resistencia al hacer ejercicio físico, Elevación del desempeño sexual, Mejorar el perfil del colesterol, entre otro, la hormona de crecimiento inyectable es muy cara y difícil de conseguir ya que su venta sin receta médica es ilegal, así que la mejor opción natural para el que quiere aumentar sus niveles de hormonas Naturalmente son IGH-1 y Generate.
Ciclo estándar para un físico culturista natural – 30 Días.
1 botella de Formadrol Extreme – 3 capsulas al día, 1 capsula 30 minutos antes de cada comida.
1 botella de Anadraulic State GT – 1-2 servidas de 30 a 60 min antes de cada sesión de entrenamiento y a primera hora en la mañana los días libres.
*Opcional: 1 botella de IGH-1 - 3 capsulas 30 min antes de dormir
Ciclo Hardcore para un físico culturista natural – 60 Días.
2 botellas de M1D Black – 8 capsulas al día – 2 antes de cada comida y 2 antes de dormir por 30 días.
2 botellas de Anadraulic State GT – 1-2 servidas de 30 a 60 min antes de cada entrenamiento y a primera hora en la mañana los días libres.
1 botella de Formadrol Extreme – terapia de Post-Ciclo por 30 días (se usa cuando terminas con M1D Black) – 3 capsulas al día, 1 capsula 30 minutos antes de cada comida.
*Opcional: 2 botella de IGH-1 - 3 capsulas 30 min antes de dormir, todos los dias
Dieta y ejercicio para un físico culturista natural
Está claro que esta es la parte más importante. Necesitas tener un buen programa de entrenamiento y estar siguiendo una dieta adecuada que incluya mucha proteína, usa suplementos de proteína para ayudarte a llegar a la cantidad diaria de proteína que tu cuerpo necesita. Sin esto, nunca conseguirás tener una buena figura no importa que suplementos utilices!
