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Hola amiga que quieres estar en forma, en este artículo hablaremos sobre la primera comida del día, así que presta atención a este exclusivo artículo. NO DESAYUNES CUALQUIER COSA Si tu desayuno son unas galletas con un frapuchino en Starbucks y hasta casi llegando al...
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Las personas siempre quieren saber que suplementos usar para aumentar la nutrición muscular. La Nutrición Muscular debe comenzar por elaborar un buen plan de alimentación acorde a nuestras necesidades y un buen plan de entrenamiento. Los ejercicios son los que harán...
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Cuando empecé a entrenar, tenía un pensamiento erróneo. Yo no quería entrenar las piernas y tenía todas las excusas al dia: «Yo no quiero que mis piernas tan grandes», «Yo no Juego deportes, así que no es necesario entrenar las piernas», y por...
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Vamos a dejar una cosa clara : Todo esta en las Pompis. Claro, unos buenos bíceps llenan una camisa y un buen six-pack son el premio de cada bañista , pero la parte posterior es esencial para un buen físico , y no sólo para los concursantes de fitness. Todo el mundo...
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