Nuestros amigos de Panama Deportivo le hicieron tremenda entrevista a nuestra campeona de fitness de Panama Ariadna Gonzalez, actual Miss Fitness Panama 2008 y Miss Gimnasio 2009, el 17 de Octubre estara defendiendo su titulo de Miss Fitness Panama en la Copa IFBB Panama 2009, no se lo pueden perder!!!

A continuacion les dejo con la entrevista y algunas fotos!!

 

 

Entrevista realizada por Panama Deportivo:

El Fitness, más que deporte es un estilo de vida saludable, esto es para Ariadna González, quien actualmente es la Miss Gimnasio 2009, y se prepara para próximas competencias.

Un deporte que viene tomando auge y es la del culto al cuerpo, es el Fitness, que en parte viene desplazando al fisiculturismo femenino, haciendo énfasis en resaltar la figura femenina.

Ariadna es una mujer dedicada a este deporte con mucha responsabilidad y dedicación, con 2 años de competencia, del cual ha obtenido 3 títulos, lleva 7 años de trabajar pesas y sus últimos 4 años los ha entrenado básicamente para competencia.

Conversamos un poco con Ariadna, realizándole una serie de preguntas.

PD: ¿Que tan difícil es prepararse o entrenar con pesas, para este tipo de competencias cuando muchos piensan que es para hombre?
AG: Para empezar lo más difícil es cambiar el hábito alimenticio, pasar de 3 comidas a 6 comidas, la rutina de ejercicios es bastante extenuante, estructurada y completa, y que debes hacerlo como un hábito.

PD: ¿Qué tiempo dedicas para entrenar?
AG: En periodos fuera de competencia entreno por espacio de 2 a 2 horas y media al día de lunes a viernes, y en tiempo de competencia hago de 3 a 3 horas y media, de lunes a sábado.

PD: ¿Qué es lo más difícil en esto del fitness?
AG: Llevo 3 competencias seguidas y voy para la 4ta, estar compitiendo por 2 años seguidos, hay un momento que físicamente estoy cansada y mentalmente, creo que mantener esa energía a ese nivel tan alto es lo que más me ha costado un poquito más.

PD: ¿Cuál zona del cuerpo es la que más te cuesta trabajar?
AG: Glúteos y piernas, darle el volumen, tonificarla y definirlas es lo más difícil.

PD: ¿La parte alimenticia, cual es el régimen de Ariadna?
AG: Hago 6 comidas al día, dentro y fuera de temporada, ya estoy habituada y lo más sano posible, mi alimentación consiste en proteínas y carbohidratos, elimino las grasas al menos que este fuera de temporada, pero ahora que me estoy preparando para competencias es bien estricto.

PD:¿Qué recomienda Ariadna a otras chicas que se quieran dedicar al Fitness?
AG: Que se animen, mi rama es el Fitness y es muy bonita, no solamente las pesas son para los hombres, se puede conseguir un cuerpo bien tonificado y bien femenino que es lo que se evalúa en las competencias de Fitness, tiene que ser un cuerpo simétrico, definido y femenino, esto no tiene nada con verse ahombrada, sino buscarle una buena simetría al cuerpo, que se animen que esto está tomando auge, cada día hay más mujeres en los gimnasios, además esto es un hábito de vivir una vida más sana por el tipo de alimentación.

 

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