Primero estemos claros con lo que es el Zinc

El Zinc es un mineral esencial en muchos procesos biológicos de nuestro organismo.

Sus virtudes como antioxidante, quedan demostradas en el tratamiento contra los síntomas de el resfriado y para la funcionalidad correcta de el sistema inmunológico.

Sin embargo sus múltiples beneficios no acaban ahí, el Zinc se ha vuelto popular como suplemento pro-testosterona, esto gracias a su cualidad de transformar lípidos como el colesterol, en testosterona.

 

Razones para catalogar al zinc como un suplemento Pro-testosterona:

Como ya se menciono el Zinc es necesario para la producción adecuada de testosterona y la falta de el mismo puede dar lugar a niveles bajos de testosterona.

En un estudio realizado en 1996 , en seres humanos alimentados con una dieta baja en Zinc mostraron disminución en los receptores de andrógenos y un aumento en los receptores de estrógeno.

Mostrando así la relación directa que existe entre el Zinc y la producción de testosterona.

Cabe destacar que la deficiencia de testosterona puede estar relacionada a otros factores, no necesariamente a una dieta baja en Zinc.

Sin embargo, la directa relación entre el Zinc y la testosterona, coloca al Zinc como un elemento básico en los suplementos Pro-testosterona.

 

¿Demasiado Zinc = Exceso de Testosterona?

Es cierto que mencionamos anteriormente que el Zinc es necesario para la producción de testosterona y por ende las personas con bajos niveles de Zinc, tienden a tener bajos los niveles de testosterona.

Si el caso es por deficiencia de Zinc, aumentar la ingesta de este mineral restablecerá los niveles a su normalidad.

Es importante destacar de que no hay evidencia que relacione el exceso de Zinc con el exceso de testosterona, si no de todo lo contrario.

Conclusiones :

Con todo lo mencionado podemos decir que los suplementos con el Zinc como ingrediente activo no aumentara la testosterona por encima de los niveles considerados como saludables, siendo así eficiente para mantener regulados los niveles de testosterona durante el entrenamiento, los productos con la formula ZMA, son los mas famosos que contienen Zinc junto con otros ingredientes ayudan a que el cuerpo absorba el Zinc.

Adicional a el Zinc como Pro-testosterona existen otros potenciadores de testosterona, lo cuales independientemente de baja administración de Zinc o no, incrementan notoriamente la producción de testosterona.

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