13 movimientos de bandas de resistencia para entrenamientos que puedes hacer en cualquier lugar

Estas dos opciones pondrán a trabajar tus glúteos para ponerse duros como una roca.

Una banda de resistencia es uno de los equipos de entrenamiento más económicos y convenientes que puede tener. Son ligeros, versátiles y mucho menos dolorosos que una mancuerna si dejas caer una en tu pie.

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