Una mezcla de proteínas es cualquier suplemento o producto que contiene más de una fuente de proteínas. La combinación de proteínas puede provenir de una variedad de fuentes. Por ejemplo, podrían estar compuestos de proteína de suero concentrado, aislado de suero, caseína, proteína de huevo, por nombrar solo algunas combinaciones disponibles.
Los beneficios de usar una mezcla de proteínas es que consumirá numerosas fuentes de proteínas de una sola vez. Cada proteína tiene su propio perfil amino,velocidad de digestión y puede traer beneficios ligeramente diferentes.
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