¿Por qué KIU FUEL Pre-Workout?
- ⚡ Energía inmediata y sostenida: 250 mg de cafeína natural por porción para activar tu rendimiento.
- 🎯 Enfoque limpio: L-teanina + huperzina A para concentración sin “jitters”.
- 🏋️ Resistencia y bombeo: beta-alanina (1,500 mg) y L-citrulina (1,000 mg) apoyan series más largas y mejor flujo.
- 💧 0 azúcar y 0 calorías: ideal para ayuno intermitente y definición.
- 🔍 Etiqueta transparente: dosis claras, sin blends opacos.
¿Qué resultados puedes esperar?
- Más repeticiones y mejor tiempo entre series.
- Mejor enfoque mental en rutinas intensas.
- Apoyo al bombeo muscular gracias a la citrulina.
*Resultados sujetos a variabilidad individual. Basado en la literatura disponible para sus ingredientes.
Cómo usarlo
- Mezcla 1 scoop (7.68 g) en 200–300 ml de agua y tómalo 10–15 min antes de entrenar.
- Primera vez: comienza con 1/2 scoop para evaluar tolerancia.
- No exceder 1 porción por día. Evita tomarlo 4–6 h antes de dormir.
Lo que dice la etiqueta (por servida)
| Ingrediente | Dosis por porción | Notas |
|---|---|---|
| Cafeína natural (Coffea robusta) | 250 mg | Enfoque y energía ⚡ |
| Beta-alanina | 1,500 mg | Resistencia (uso continuo) 🏋️ |
| L-citrulina | 1,000 mg | Flujo y bombeo 💪 |
| Taurina | 1,000 mg | Contracción y soporte neuromuscular |
| L-carnitina | 500 mg | Transporte de ácidos grasos |
| CLA (ácido linoleico conjugado) en polvo | 350 mg | Apoyo metabólico 🟡 |
| L-teanina | 50 mg | “Calm focus” con cafeína 🎯 |
| Huperzina A | 100 mcg | Atención y memoria 🧠 |
| Vitaminas B3/B6/B12 | Niacina 5 mg; B6 3 mg; B12 200 mcg | Metabolismo energético |
| Sodio (sal rosada del Himalaya) | 40 mg | Electrolito |
| Azúcares / Calorías | 0 g / 0 kcal | Sin azúcar ❌ |
Otros ingredientes: ácido málico, sabores naturales y artificiales, dióxido de silicio, ácido cítrico, sucralosa y acesulfame K.
Beneficios respaldados por la ciencia
- Cafeína (250 mg): mejora el rendimiento en dosis moderadas; el consenso de la ISSN respalda 3–6 mg/kg según el contexto de entrenamiento.
- Beta-alanina (1,500 mg): apoyo a esfuerzos de 1–4 min vía carnosina muscular (uso continuo recomendado).
- L-citrulina (1,000 mg): precursor de NO; evidencia creciente en rendimiento y recuperación.
- L-teanina + cafeína: combinación asociada a mayor atención y “calm focus”.
- Taurina y L-carnitina: apoyo a contracción/recuperación; evidencia variable según población y protocolo.
Advertencias
- Suplemento con cafeína. No recomendado para menores, embarazadas, lactancia o sensibles a estimulantes.
- Si tienes condiciones médicas (cardíacas, presión arterial, ansiedad) o tomas medicación, consulta a tu profesional de salud.
Con qué combinarlo
- Creatina monohidratada: sinergia para fuerza/ATP y rendimiento en alta intensidad.
- Proteína whey o aislada: soporte de recuperación y mantenimiento de masa magra post-entreno.
- Omega-3 (EPA/DHA): apoyo cardiovascular e inflamación post-ejercicio.
Preguntas frecuentes
- ¿Rompe ayuno? No; 0 azúcar y 0 calorías.
- ¿Produce hormigueo? La beta-alanina puede causar parestesia temporal y segura.
- ¿Puedo usarlo con creatina? Sí, es una combinación común.
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