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Manejo del estrés y la ansiedad.
¿Se siente agotado con regularidad? Su salud puede verse afectada. Los niveles elevados de hormonas del estrés, especialmente el cortisol, pueden aumentar la inflamación, reducir la inmunidad y aumentar el riesgo de hipertensión arterial, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el estrés crónico puede afectar negativamente todos los aspectos de su salud y contribuir a una amplia gama de problemas, desde dolores de cabeza hasta diabetes tipo 2 e incluso ansiedad.
En un esfuerzo por controlar el estrés, muchos recurren a suplementos que pueden ayudar a regular los niveles de cortisol.
Se ha demostrado que estrategias como una dieta saludable, mucho ejercicio y sueño, así como ayuda para la salud mental, alivian el estrés, pero otra herramienta a considerar en su arsenal son los suplementos dietéticos.
Mantenga la concentración y reduzca la tensión con suplementos energéticos naturales y hierbas que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.